Aby ste si udržali láskyplný vzťah, musíte sa niekedy pozrieť hlbšie do svojich obáv, nádejí a túžob, povedal psychológ.
Tieto otázky pomôžu vytvoriť atmosféru počúvania a otvorenosti / : depositphotos.com
Americký psychológ Mark Travers pomenoval tri zraniteľné otázky vo vzťahoch, ktoré pomôžu prehĺbiť vašu lásku.
Ako uviedol v článku pre Forbes, na udržanie láskyplného vzťahu sa niekedy musíte pozrieť hlbšie do svojich obáv, nádejí a túžob. Bez tejto otvorenosti podľa neho hrozí, že vzťah stratí teplo a intimitu.
„Tu prichádzajú na pomoc tieto tri otázky. Nebudú okamžitým ‚riešením‘ všetkých problémov páru, ale pomôžu vytvoriť atmosféru počúvania a otvorenosti potrebnú na ich prekonanie,“ vysvetlil psychológ.
A práve tieto otázky vymenoval:
Čo je teraz najväčšou výzvou v našom vzťahu? Ak sa s takýmito otázkami nezaobchádza správne, môžu viesť k hádkam, obvineniam alebo nevraživosti. Mnohým ľuďom samotný strach z konfliktu stačí na to, aby sa úplne vyhli diskusii o problémoch. Preto je dôležité klásť otázky a pristupovať k rozhovoru opatrne. Cieľom nie je hľadať chyby na tom druhom, ale pochopiť partnerove skúsenosti a vnímanie vzťahu.
Čo sa bojíme povedať jeden druhému? Väčšina ľudí má obavy, skryté pravdy a neistoty, ktoré svojmu partnerovi neukazujú. Niektorí sa boja reakcie, iní sa obávajú straty vzťahu. No hoci skrývanie svojich pocitov vyzerá ako obrana, vytvára vo vzťahu prázdne miesta a postupne oslabuje puto. V štúdii z roku 2025 sa zistilo, že páry, ktoré vyjadrovali a vnímali úprimnosť, vykazovali vyššiu úroveň pohody, motivácie k rastu a spokojnosti vo vzťahu – aj keď ich úprimnosť nebola dokonalá.
Prečítajte si tiež: „Úprimnosť a úprimnosť v živote:
Ako ťa môžem milovať viac? Táto otázka v sebe spája jemnosť a pokoru. Uznáva, že láska nezostáva rok čo rok rovnaká, ale vyvíja sa spolu s nami. S námahou sa stáva silnejšou. Ak však svojho partnera považujeme za samozrejmosť alebo si prestávame uvedomovať jeho meniace sa potreby, vzťah začne slabnúť. Tým, že sa svojho partnera pýtate, ako milovať lepšie a silnejšie, sa v podstate pýtate, ako sa stať partnerom, ktorého si zaslúži.
„Každý vzťah je spojením dvoch nedokonalých ľudí, ktorí sa musia naučiť vychádzať si v ústrety. Tieto tri otázky si nevyžadujú dokonalé odpovede. Hlavné je klásť ich s úprimným úmyslom,“ uviedol psychológ.
Pripomeňme, že už skôr vedci zistili, prečo manželky najčastejšie strácajú záujem o svojich manželov.
