Ich účinnosť bola preukázaná výskumom.
Ako urobiť dobrý dojem? / foto depositphotos.com
Vytvorenie skutočného vzťahu sa málokedy podarí rozprávkovo a v reálnom živote si vyžaduje pozornosť a prácu na sebe.
Ako píše koučka Janet Ong Zimmermanová pre portál Your Tango, dobrou správou je, že schopnosť vzbudzovať sympatie sa dá rozvíjať. A psychologický výskum naznačuje konkrétne kroky, ktoré fungujú:
1. Buďte skutoční
Tí, ktorí sa správajú rovnako online aj osobne, sú zvyčajne okamžite dôveryhodní. Úprimnosť, pokiaľ ide o vek, vzhľad alebo záujmy, vytvára zdravý základ vzťahu.
Štúdia The International Journal of Environmental Research and Public Health ukazuje, že otvorenosť v otázke vašich postojov a hodnôt pomáha ľuďom vidieť vás takých, akí ste.
2. Rešpektujte ostatných
Kalifornská univerzita uvádza, že rešpekt je kľúčovým faktorom obľúbenosti. Je to upravenosť, dobré správanie, dochvíľnosť a pozornosť venovaná slovám a činom. Dôležité je neponáhľať sa a nechať zoznámenie prirodzene rozvinúť.
3. Pozorujte vnútornú úprimnosť
Je lepšie byť úprimný v tom, že nepociťujete romantický záujem, ako dávať falošné sľuby. Výskum Gottmanovho inštitútu zdôrazňuje, že prázdne slová narúšajú dôveru a zraňujú viac ako úprimné, ale jemné odmietnutie.
4. Prevezmite iniciatívu
Mnohí ľudia chcú mať okolo seba partnerov, ktorí sa neboja urobiť prvé kroky. Ak sa vám niekto páči, napíšte mu, pozvite ho na kávu, zachyťte detail z jeho profilu alebo konverzácie. Hlavné je neprekročiť hranicu a nekomentovať vzhľad, ktorý môže vyznieť divne alebo dotieravo.
Prečítajte si tiež: „Ak sa chcete zoznámiť s niekým, kto vám chce povedať, že je váš priateľ, musíte sa s ním zoznámiť:5. Buďte otvorení rôznym ľuďom
Výskum APA odporúča neobmedzovať okruh hľadania len vonkajšími parametrami. Oveľa dôležitejší je vnútorný obsah človeka, jeho temperament, hodnoty, charakter. Dôležitejšie je, aby bol na 80 % vnútorný a len na 20 % vonkajší.
6. Prejavujte starostlivosť v maličkostiach
Pre mnohých ľudí je dôležité mať pocit, že sa na nich myslí. Krátka správa medzi stretnutiami, srdečný telefonát alebo len jednoduchý prejav pozornosti udržiava emocionálne spojenie a vytvára pozitívnu dynamiku.
7. Buďte trpezliví
Podľa APA môže unáhlené nadväzovanie vzťahu ublížiť. Keď sa snažíte veci „urýchliť“, môžete nechtiac zničiť potenciálne dobrý príbeh. Je lepšie brať randenie ako proces, pri ktorom je dôležitá cesta, nie cieľová rovinka.
8. Zachovajte si životnú rovnováhu
Kvalita randenia priamo súvisí s tým, ako si rozdeľujete čas. Ak všetku svoju energiu venujete práci alebo priateľom, randenie sa podľa štúdie v časopise Journal of Personality and Social Psychology „samo nevyrieši“. Keď je život vyvážený, je v ňom priestor pre nových ľudí.
9. Odstráňte svoje vlastné prekážky
Vo vzťahoch je dôležité úprimne si priznať, že niekedy si sami stojíme v ceste. Časopis Journal of Personal Social Psychology radí sledovať opakujúce sa vzorce správania a postupne ich meniť, aby ste nerobili stále tie isté chyby.
Pripomeňme si, že predtým klinický psychológ vysvetlil, v ktorých prípadoch by ste mali povedať svojej priateľke, že sa vám jej vyvolený nepáči.
