Podľa odborníka sa bez hádok nezaobídete.
Sú konflikty nejakým prínosom? / foto depositphotos.com
Mnohé páry tvrdia, že sa nikdy nehádajú, ale to je skôr signál nebezpečenstva než dôkaz harmónie. Často absencia konfliktov znamená, že niekto jednoducho zadržiava emócie alebo skrýva skutočné city.
Takýto názor vyslovil licencovaný životný terapeut John Kim v stĺpčeku pre Psychology Today. Podľa neho sú hádky vo vzťahoch nevyhnutné, pretože ľudia sú rôzni, ale otázka ani nestojí tak, či sa hádate, ale ako presne to robíte.
Konflikty nie sú hrozbou, ale informáciou. Ukazujú, ako partneri reagujú na stres, aké sú ich spúšťače a čo je pre nich skutočne dôležité. V zdravých vzťahoch hádky pomáhajú lepšie pochopiť toho druhého, zatiaľ čo v toxických vzťahoch ničia dôveru.
Autor vysvetľuje, že predtým sa každá hádka s jeho partnerkou Vanessou zvykne skončiť tým, že sa chystá rozísť. Až časom si uvedomil, že za tým bol pretrvávajúci strach z rozchodu. Keď začal vidieť nielen reakciu, ale aj jej príčinu, komunikácia sa zmenila. Namiesto obvinení nastúpila empatia a namiesto konfrontácie snaha pochopiť, čo sa za jej správaním skrýva.
Prečítajte si tiež: „Na základe analýzy, ktorá sa uskutočnila v roku 2014, sa v roku 2014 uskutočnila analýza, ktorá sa uskutočnila v roku 2014:
Koučovanie zdôrazňuje, že vyhýbanie sa konfliktom nezachraňuje vzťahy, ale iba nás chráni pred nepríjemnosťami. Potláčaná nevraživosť sa mení na urážky, nedorozumenia na odcudzenie a nakoniec sa partneri prestávajú navzájom poznávať.
Skutočná intimita sa nerodí v mlčaní, ale v úprimných rozhovoroch, aj tých nepríjemných. Hlavné nie je ničiť, ale vedieť vyjadriť svoje pocity bez toho, aby sa ten druhý ponížil. Takéto páry sa nevyhýbajú hádkam, ale učia sa správne hádať, to znamená urobiť si prestávku, vrátiť sa k rozhovoru a zostať si nablízku, aj keď je to ťažké.
Pripomeňme si, že už dávnejšie rodinný terapeut Phil Stark vysvetlil, ako môžu naše bežné očakávania zničiť vzťahy.
